CBD y deporte: ¡una alianza inesperada pero prometedora! Quizá te sorprenda saber que combinar la práctica deportiva con el consumo de CBD puede aportar muchos beneficios. ¿Curioso? Actualmente, esta práctica es legal e incluso se fomenta para el bienestar de los deportistas. ¡Deja que te lo explique !
¿Cuáles son los beneficios del CBD según los atletas?
El CBD es una molécula que interactúa con el sistema endocannabinoide del cuerpo humano, en particular con ciertos receptores implicados en la gestión del dolor y la inflamación. Pero, ¿en qué beneficia a los atletas?
Antes de la competición
Los atletas afirman que el CBD puede ayudar a reducir el estrés y mejorar la concentración, lo que les permite afrontar las competiciones con más calma y dar lo mejor de sí mismos.
Después del esfuerzo
Después de la competición, el CBD parece eficaz para aliviar el dolor muscular, como los calambres y las agujetas. También podría acelerar la curación de lesiones y mejorar la recuperación muscular. Además, un mejor sueño, promovido por el CBD, ayuda a mantener una buena condición física y mental.
¿Cómo consumir CBD para maximizar sus efectos?
El CBD se presenta en diferentes formas, pero ¿cuáles son las opciones más eficaces para los atletas?
Cápsulas y aceite
El CBD puede tomarse como suplemento dietético, en forma de cápsulas o aceite. Unas gotas de aceite bajo la lengua cada día pueden ser suficientes. Los deportistas pueden, con el consejo de su médico, consumirlo antes y después de sus actuaciones para limitar el dolor.
Aplicación local
Otro método eficaz es la aplicación local de cremas o bálsamos a base de CBD, especialmente después de una competición o sobre una zona dolorida. La aplicación de estos productos directamente sobre la piel permite atacar con precisión el dolor y reducirlo rápidamente.
¿Qué ocurre con la legislación deportiva?
La cuestión de la legalidad del CBD en el deporte es legítima. Aunque el CBD es una alternativa al THC, se ha demostrado que ayuda a la recuperación sin efectos psicotrópicos. Así, desde el 1 de enero de 2018, la Agencia Mundial Antidopaje (AMA) ha eliminado el CBD Desde de la lista de sustancias dopantes. Sin embargo, los productos de CBD destinados a deportistas no deben contener trazas de THC, aunque algunos productos contienen menos del 0,3%.
La primera gran competición en autorizar el uso de CBD fue el Mundial de Rusia 2018. Desde entonces, muchos atletas Desde diversas disciplinas, ya sean deportes de pelota, de combate, acuáticos, de invierno y muchos otros, han integrado el CBD en su rutina para optimizar su rendimiento y recuperación. ¿Y por qué no usted?